Kategoria Przepisy na warzywa

Sałatka z soczewicy i ryżu z pestkami
Przepisy na warzywa

Sałatka z soczewicy i ryżu z pestkami

Wielu koncentruje się na lekkim jedzeniu, na zielonych sałatkach i zapomina, że ​​istnieje wiele innych rodzajów sałatek, takich jak soczewica. Ta roślina strączkowa nie zawsze jest spożywana na gorąco Soczewica to pożywienie bogate w żelazo, którego zawartość wynosi 3,3 mg na 100 gramów.

Czytaj Więcej

Przepisy na warzywa

Zdrowe przepisy na świąteczny stół

Na półkuli południowej Boże Narodzenie odbywa się latem, w ciepłych lub wysokich temperaturach, dlatego ważne jest, aby dostosować tradycyjny świąteczny stół i spożywać lżejsze i świeższe potrawy. Oferujemy Państwu dwa przepisy, przystawkę z awokado i deser owocowy. Awokado nadziewane orzechami włoskimi i selerem Składniki: 7 awokado 12 orzechów włoskich Sztyft jubilerski Sos pomidorowy 2 cytryny Sól i pieprz Przygotowanie zaczynamy od obierania i odkładania 6, w połówkach, aby umieścić je do dekoracji.
Czytaj Więcej
Przepisy na warzywa

Wegańskie tacos, aby jeść mniej mięsa

Ten wykwintny przepis przekona wszystkich gości, nawet jeśli nie wszyscy są weganami, to znaczy mięsożerca może doskonale zjeść te tacos i wykorzystać nieco mniej mięsa.Jest to podstawowy preparat nadziewający inspirowany kuchnią meksykańską, łatwy w modyfikacji do Ciecierzyca zawsze pasuje do tych przepisów, a delikatna soja (upewnij się, że jest organiczna) wzbogaca danie odżywczo, zagęszczając się i nadając mu konsystencję przypominającą mielone mięso, co również uwiedzie „nie-wegan”.
Czytaj Więcej
Przepisy na warzywa

Zdrowe i smaczne: szaszłyk z tofu z kurkumą i sezamem

Ta pyszna receptura łączy w sobie mocny smak tofu z oryginalnym smakiem kurkumy, która z kolei ma właściwości, które czynią ją silnym środkiem przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, chociaż kurkuma jest znacznie rzadziej używaną i być może mniej cenioną przyprawą niż szafran , to prawdziwy skarb dla kuchni, który nadaje kolor i wspaniały smak wielu potrawom.
Czytaj Więcej
Przepisy na warzywa

Biszkopt dyniowo-czekoladowy

Ten przepis to skandalicznie pyszna mieszanka na śniadania i przekąski. Chociaż dynia jest w naszym zasięgu przez cały rok, koneserzy twierdzą, że jesienią najbardziej nam zależy na jej spożyciu. Próbowałem polać dynię czekoladą, nie wiesz, czego ci brakowało.
Czytaj Więcej
Przepisy na warzywa

Przepis: Karmelizowane grzyby shiitake w sosie sojowym

Prosty i bogaty przepis na rozrywkę dla siebie i gości. Sekret, który każdemu się podoba, to: niektóre bardzo świeże i dobrej jakości grzyby shiitake, nie bez powodu, są głównym i prawie jedynym składnikiem przepisu, więc trzeba bardzo uważać przy ich wyborze.Składniki: Dla 4 osób Świeże grzyby shiitake 500 g Masło 50 g Ząbki czosnku 2 Świeża pietruszka do smaku Brązowy cukier 75 g Sos sojowy 50 ml Woda 125 ml Przygotowanie: Naczynie ma przygotowanie, które zajmie około 10 minut, a czas gotowania obliczony na 18 minut.
Czytaj Więcej
Przepisy na warzywa

Łatwy przepis na ciasto francuskie z warzywami i serem

To pyszne, wegetariańskie i serowe ciasto francuskie jest łatwym przepisem i jest naprawdę pyszne. Posiada przygotowanie, które zajmie Ci tylko 10 minut, a czas gotowania kolejne 20 minut. Jednym z wariantów, który można wykorzystać jako warzywo jest jarmuż (kapusta dzika lub jarmuż), ale można go również przygotować ze szpinakiem, który jest najczęściej, a nawet z boćwią.
Czytaj Więcej
Przepisy na warzywa

Przepisy na spożywanie kefiru mlecznego

Kefir mleczny pojawił się już wśród osób poszukujących naturalnej i zdrowej diety. Kefir to kremowy produkt mleczny, który powstaje w wyniku fermentacji mleka przez rodzaj granulek (bakterii) zwanych kefirem. Należy wyjaśnić, że jogurt i kefir to nie to samo, ponieważ proces fermentacji w obu przypadkach jest inny.
Czytaj Więcej
Przepisy na warzywa

Ciasto jaglane z dynią i daktylami. Przepis

Ten przepis na ciasto jaglane jest bezglutenowy, łatwy i pyszny. Jest idealny do zwalczania celiakii. Kasza jaglana powinna być zachęcana do pieczenia, ponieważ jej neutralny smak jest idealny zarówno do słodkich, jak i słonych potraw Kasza jaglana jest bogata w lecytynę, magnez i fosfor, wspaniałe połączenie dla mózgu.
Czytaj Więcej
Przepisy na warzywa

Bardzo lekka lasagne warzywna

Poniższy przepis to pyszna lasagne warzywna. I zrobimy to tak lekko, że nawet nie polewamy go beszamelem (białym sosem). Zamiast tego dodamy trochę smażonego pomidora, ale zawsze z umiarem, to danie zdrowe dla serca i odpowiednie dla diabetyków. Pamiętaj, aby nie przekraczać ilości talerzy do lasagne lub smażonych pomidorów.
Czytaj Więcej
Przepisy na warzywa

Sałatka z soczewicy i ryżu z pestkami

Wielu koncentruje się na lekkim jedzeniu, na zielonych sałatkach i zapomina, że ​​istnieje wiele innych rodzajów sałatek, takich jak soczewica. Ta roślina strączkowa nie zawsze jest spożywana na gorąco Soczewica to pożywienie bogate w żelazo, którego zawartość wynosi 3,3 mg na 100 gramów.
Czytaj Więcej
Przepisy na warzywa

Jedzenie pizzy również może być zdrowe

Od lat wiem, że kluczem do dobrej pizzy jest skórka. Kora jest podstawą wszystkiego, co jest dodawane. Zawsze musisz zacząć od dobrego fundamentu. Każdy z nich ma swoje ulubione dodatki, ale baza lub skórka pozostaje taka sama - przez lata próbowałem różnych przepisów na różne skórki do pizzy.
Czytaj Więcej