Kategoria Medytacja

15 powodów, dla których kobiety powinny codziennie ćwiczyć jogę
Medytacja

15 powodów, dla których kobiety powinny codziennie ćwiczyć jogę

Słowo joga pochodzi od sanskryckiego słowa oznaczającego jarzmo, „yuji”. Jest to czynność praktykowana od czasów starożytnych i stosowana jako sposób na skupienie umysłu i ciała. Ćwiczenie to zazwyczaj wykorzystuje medytację, ćwiczenia postawy i oddechowe, które połączone razem sprzyjają relaksacji ciała i umysłu. , Jednocześnie znacznie redukując stres!

Czytaj Więcej

Medytacja

15 powodów, dla których kobiety powinny codziennie ćwiczyć jogę

Słowo joga pochodzi od sanskryckiego słowa oznaczającego jarzmo, „yuji”. Jest to czynność praktykowana od czasów starożytnych i stosowana jako sposób na skupienie umysłu i ciała. Ćwiczenie to zazwyczaj wykorzystuje medytację, ćwiczenia postawy i oddechowe, które połączone razem sprzyjają relaksacji ciała i umysłu. , Jednocześnie znacznie redukując stres!
Czytaj Więcej